【2019】躁鬱症是什麼?與躁鬱症奮戰12年親自整理
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「小太陽照耀中」是可以在IOS、YOUTUBE、SPOTIFY可以收聽的音頻節目，在台灣時間每週二播出，和聽眾分享精神健康，情緒教育，Selfcare自我照顧，自我成長，興趣培養等話題。
關於我們
Abi Self Care致力於「精神健康支持(包括躁鬱，憂鬱，焦慮，創傷後壓力症候群等身心症)、情緒與壓力、Self Care自我照顧、自我成長、人際關係、興趣發展」等主題，我們透過線上課程、音頻節目和文字作品，以更紮實的內容，提供價值給想要健康生活，且想努力創造自己天空你!
關於創辦人
Abi Imma是一位生活規劃師，藝術家，鼓手，耶穌的跟隨者，並且與躁鬱症奮鬥12年之久。同時也是「Abi Self Care」的創辦人，以及「小太陽照耀中」音頻節目主持人。
目前致力於提倡「精神健康的支持(包括躁鬱，憂鬱，焦慮，創傷後壓力症候群等身心症)、情緒與壓力、Selfcare自我照顧、自我成長、人際關係、興趣發展」等主題、及去污名化，幫助讀者學習Self Care自我照顧、提升情緒管理、壓力調適及人際互動能力，引導觀眾透過學習自我照顧和個人成長，達到興趣、夢想和健康並進的全人生活。